当前位置：首页 > 鸡蛋黄蛋白质含量是多少
鸡蛋黄蛋白质含量是多少
每100g鸡蛋蛋黄中的蛋白质含量大约为15.86g，其间包含多种必需氨基酸，对身体保持正常功用非常重要。 蛋黄含有丰厚的养分物质，包含维生素A、D、E、K、B群，矿物质，比方磷、锌、硒等，还含一定量的脂肪。脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，有助于保护神经系统健康和细胞膜的稳定性。别的，蛋黄中还含有胆固醇，但近年来的研讨标明，蛋黄中的胆固醇并不会对血液中的胆固醇水平发生明显影响，大部分人能够适量摄入，这些养分成份关于肌肉修正、免疫功用和激素排泄都有至关重要。 蛋白质还能够协助操控饥饿感，促进饱腹感，有助于操控体重。但是在食用时一些特定人群不宜食用，例如高胆固醇血症患者，对蛋类过敏的患者以及糖尿病患者，最或专业养分师的主张下合理摄入。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 下半夜总是醒来且难以入眠怎么回事？找出隐藏在背面的4种疾病！
- 早餐肠粉的做法
- 波波头怎样烫美观
- 凉拌面调料的做法过程是什么？
- 科普：深化了解活性炭
- 冬瓜子能吃吗，百岁老人满头黑发只因爱吃这！
- 警觉脸部5大健康警报 改进应从三方面下手
- 苏打粉的作用做馒头
- 它是身体的“发动机”？4个知识深化了解！
- 女人春季摄生要注意什么？应把握这4大摄生准则！
- 维c银翘片怎么样
- 脚趾头长毛是病吗？
- 做杂酱面用什么酱
- 健康摄生，男性越来越年青的3个办法！
- 感染头螨每天起床后会有什么不同改变?
- 元宵煮多长时间煮熟
- 中国人一直都喜爱喝开水吗？比照凉水，喝开水的优点有哪些？
- 自己在家做牛排的办法
- 冬天摄生的五款补养粥
- 全国中东部突遇滑坡式降温 这几点维护要做好
- 友情链接
-